آش بلغور گندم، یک آش خوشمزه و مقوی برای افطار 😋


آش بلغور گندم، یک آش خوشمزه و مقوی برای افطار

آش بلغور گندم، یک آش خوشمزه و مقوی برای افطار«تابناک با تو» – آش بلغور گندم یکی از انواع آش‌های ایرانی است که به دلیل داشتن بلغور گندم و حبوبات بسیار مقوی و کامل است و برای افطار یک غذای کامل محسوب می‌شود.

آش یکی از غذا‌های محبوب و سنتی ایرانی است. آش‌ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش‌های متفاوتی تهیه می‌شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می‌شود.

با شروع ماه رمضان آش یکی از پرطرفدارترین غذا‌های افطار است که روزه داران دوست دارند حتما بر سر سفره افطار حاضر باشد. آش رشته، آش جو، آش کشک، آش ماش، آش گندم، آش ترخینه و… همگی انواع خوشمزه آش هستند که برای افطار بسیار مناسب‌اند.

آش بلغور یکی از انواع آش‌های خوشمزه و مقوی است که از بلغور گندم و حبوبات تهیه می‌شود و دستور پخت آسانی دارد. اگر دوست دارید برای افطار این آش خوشمزه را در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

مواد لازم

سبزی آش: ۳۰۰ گرم
بلغور گندم: نصف لیوان
عدس ریز: نصف لیوان
نخود: نصف لیوان
لوبیا چیتی: نصف لیوان
پیاز: ۳ عدد
نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم
نعناع داغ: به میزان لازم
روغن: به میزان لازم

طرز تهیه

آش بلغور گندم، یک آش خوشمزه و مقوی برای افطار

برای درست کردن این آش خوشمزه ابتدا نخود و لوبیا را که از شب قبل خیس داده‌اید، با مقداری نمک و آب روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا کم کم بپزد و له شود. عدس و بلغور را داخل قابلمه اصلی که می‌خواهید آش را بپزید، بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید.

قابلمه را روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا عدس و بلغور بپزد. وقتی نیم‌پز شد، سبزی آش را به قابلمه اضافه کنید و اجازه بدهید حدود نیم ساعت سبزی همراه با آب و عدس و بلغور بپزد. در این فاصله پیاز داغ را با زردچوبه فراوان تهیه کنید و همراه با فلفل و نمک به آش اضافه کنید.

وقتی لوبیا و نخود کاملا پخت، آن را به آش اضافه کنید و اجازه بدهید آش با حرارت کم بپزد و جا بیفتد. آش آماده را داخل ظرف سرو بریزید و روی آش را با نعناع داغ و پیاز داغ و مقداری کشک تزیین و میل کنید، نوش جان.

نکات مهم

۱ ـ سبزی آش یکی از مهم‌ترین موادی است که در پخت انواع آش مورد استفاده قرار می‌گیرد. هرچند بسیاری از افراد تصور می‌کنند که حبوبات اصلی‌ترین ماده به کار رفته در آش است، حقیقت این است که عطر و طعم آش عمدتاً از سبزیجات استفاده شده در آن تأمین می‌شود؛ بنابراین هر چه سبزی آش شما تازه‌تر و خوش عطرتر باشد، غذای شما هم خوشمزه‌تر خواهد شد.

سبزی آش شامل تره، گشنیز، جعفری و برگ اسفناج یا چغندر به میزان مساوی است. توجه داشته باشید که سبزی آش را نباید خیلی درشت خرد کنید. بعضی‌ها به هوای آش سبزی‌ها را خیلی درشت خرد می¬کنند که درنهایت ظاهر زیبایی ندارد. سبزی آش باید کمی درشت‌تر از سبزی خورشتی خرد شود.

۲ ـ پیاز داغ عطر و طعم بسیار خوبی به آش می‌دهد؛ اما نکته مهم این است که پیاز داغ باید کاملاً ریز و خشک باشد. برای داشتن یک پیاز داغ پودری و خشک پیاز را به صورت نازک برش بزنید؛ سپس در روغن فراوان که از قبل داغ شده است، سرخ کنید. به این نکته توجه داشته باشید که پیاز باید در روغن شناور باشد؛ بنابراین نباید حجم زیادی از پیاز را در یک مرحله اضافه کنید.

بعد از اینکه پیاز سرخ شد، آن را روی توری قرار دهید تا روغن اضافی آن کاملاً گرفته شود. سپس روی سینی پهن کنید. وقتی دوباره این کار را انجام دادید، پیاز‌های جدیدی را که سرخ کرده‌اید، روی پیاز داغ‌های قبلی نریزید؛ چون باعث روغنی شدن قبلی‌ها می‌شود. علاوه‌بر این باعث می‌شود که پیاز داغ حالت خمیری پیدا کند.

۳ ـ نخود و لوبیا را حتما از قبل بپزید و به صورت پخته به آش اضافه کنید، چون زمان پخت نخود و لوبیا خیلی بیشتر از عدس و بلغور گندم است.

منبع: عصرایران



منبع: تابناک بانو

آش گوشت بوشهری؛ یک غذای کامل و مقوی برای افطار 😋


آش یکی از غذا‌های محبوب و سنتی ایرانی است. آش‌ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش‌های متفاوتی تهیه می‌شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می‌شود. با شروع ماه رمضان، آش یکی از پرطرفدارترین غذا‌های افطار است که روزه‌داران دوست دارند حتما بر سر سفره افطار حاضر باشد.

آش گوشت بوشهری؛ یک غذای کامل و مقوی برای افطار

آش گوشت بوشهری یکی از انواع آش‌های خوشمزه و غذا‌های مشهور خطه جنوب کشور است که به دلیل داشتن گوشت و حبوبات بسیار مقوی است و برای افطار یک وعده مناسب است. این آش همچنین برای کودکان و افراد بیماری که دوران نقاهت را طی می‌کنند، بسیار مفید و مناسب است. اگر دوست دارید این آش خوشمزه را در منزل و با روشی آسان تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

مواد لازم

گوشت بدون استخوان: ۳۰۰ گرم
کلم قمری کوچک: ۱ عدد
برنج: ۱ لیوان
لوبیا قرمز: ۲ لیوان
شوید و تره خرد شده: یک و نیم لیوان
ترخون خشک: ۲ قاشق غذاخوری
پیاز درشت: ۱ عدد
سیر تازه: ۱ بوته
پیاز داغ: ۱ لیوان
نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز: به میزان لازم

طرز تهیه

آش گوشت

برای درست کردن این آش گوشت خوشمزه ابتدا برنج را خیس بدهید و کنار بگذارید تا به مدت ۴ ساعت خیس بخورد. پیاز را خرد کنید و داخل یک قابلمه مناسب بریزید، سپس گوشت، لوبیا قرمز خیس خورده، و کلم قمری خرد شده را همراه با مقداری زردچوبه، فلفل و دو لیوان آب جوش به قابلمه اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت متوسط اجاق گاز بگذارید و ۲ ساعت زمان بدهید تا گوشت و لوبیا کاملا بپزد و له شود. برنج را همراه با ۲ لیوان آب داخل یک قابلمه دیگر بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا برنج کم کم بپزد. بعد از اینکه گوشت و لوبیا پخت، محتویات قابلمه را داخل صافی بریزید و آب مواد را کنار بگذارید.

گوشت پخته را جدا کنید و لوبیا، پیاز و کلم پخته را با گوشتکوب حسابی بکوبید تا له شود. حالا آب مواد را به مواد کوبیده شده اضافه کنید. در مرحله بعد وقتی برنج جوش آمد و کمی نیم‌پز شد، سبزی خرد شده را به آن اضافه کنید و ۲۰ دقیقه زمان بدهید تا سبزی بپزد، سپس موادی را که با گوشتکوب له کرده بودید، به برنج اضافه کنید و خوب هم بزنید. در مرحله بعد گوشت پخته شده را ریش ریش کنید و داخل آش بریزید و خوب مواد را هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. مقداری زردچوبه، نمک و ترخون خشک را هم به آش اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه بدهید آش کم کم بجوشد و جا بیفتد. در آخر سیر تازه را خرد و با روغن سرخ کنید و همراه با پیاز داغ به آش اضافه کنید. وقتی آش گوشت کاملا جا افتاد، داخل ظرف سرو بکشید و روی آش را با نعناع داغ و پیاز داغ تزیین کنید، نوش جان.

نکات مهم

۱ ـ پیاز داغ عطر و طعم بسیار خوبی به آش می‌دهد؛ اما نکته مهم این است که پیاز داغ باید کاملاً ریز و خشک باشد. برای داشتن یک پیاز داغ پودری و خشک پیاز را به صورت نازک برش بزنید؛ سپس در روغن فراوان که از قبل داغ شده است، سرخ کنید. به این نکته توجه داشته باشید که پیاز باید در روغن شناور باشد؛ بنابراین نباید حجم زیادی از پیاز را در یک مرحله اضافه کنید. بعد از اینکه پیاز سرخ شد، آن را روی توری قرار دهید تا روغن اضافی آن کاملاً گرفته شود. سپس روی سینی پهن کنید. وقتی دوباره این کار را انجام دادید، پیاز‌های جدیدی را که سرخ کرده‌اید، روی پیاز داغ‌های قبلی نریزید؛ چون باعث روغنی شدن قبلی‌ها می‌شود. علاوه‌بر این باعث می‌شود که پیاز داغ حالت خمیری پیدا کند.

۲ ـ برای خوشمزه‌تر شدن آش گوشت بهتر است از گوشت راسته و بدون چربی گوسفندی استفاده کنید. اگر گوشت گوسفند در دسترس ندارید، می‌توانید از گوشت بدون استخوان گوساله هم برای پخت این آش استفاده کنید.

۳ ـ سبزی آش یکی از مهم‌ترین موادی است که در پخت انواع آش مورد استفاده قرار می‌گیرد. هرچند بسیاری از افراد تصور می‌کنند که حبوبات اصلی‌ترین ماده به کار رفته در آش است، حقیقت این است که عطر و طعم آش عمدتاً از سبزیجات استفاده شده در آن تأمین می‌شود؛ بنابراین هر چه سبزی آش شما تازه‌تر و خوش عطرتر باشد، غذای شما هم خوشمزه‌تر خواهد شد. سبزی آش شامل تره، گشنیز، جعفری و برگ اسفناج یا چغندر به میزان مساوی است. توجه داشته باشید که سبزی آش را نباید خیلی درشت خرد کنید. بعضی‌ها به هوای آش سبزی‌ها را خیلی درشت خرد می¬کنند که درنهایت ظاهر زیبایی ندارد. سبزی آش باید کمی درشت‌تر از سبزی خورشتی خرد شود.

۴ ـ لوبیا قرمز را حتما از ۱۲ ساعت قبل با آب ولرم خیس بدهید تا نفخ آن گرفته شود.

فرارو



منبع: تابناک بانو

طرز تهیه جوجه کباب چوبی 😋


طرز تهیه جوجه کباب چوبی

طرز تهیه جوجه کباب چوبی«تابناک با تو» – جوجه کباب یکی از غذا‌های مورد علاقه بچه‌ها و بزرگتر‌ها است که به راحتی می‌توان در خانه آن را تهیه کرد.

این غذای ساده را می‌توان برای وعده افطار یا سحری آماده کرد.

مواد لازم برای جوجه کباب چوبی

چهار عدد سینه مرغ بدون استخوان

زعفران دم کرده به میزان لازم

۲ قاشق غذاخوری ماست

۱ قاشق غذا خوری آبلیمو

زردچوبه و فلفل و نمک به میزان لازم

ادویه پاپریکا و پودر سیر به میزان لازم

پیاز ۱ عدد

قارچ به میزان لازم

سیب زمینی ۱۰عدد

سیخ چوبی به تعداد نیاز

آماده سازی جوجه کباب چوبی

سینه مرغ را به اندازه دلخواه قطعه قطعه کنید و به آن زردچوبه، فلفل، نمک و ادویه اضافه کنید.

ماست، آبلیمو و زعفران دم کرده را به مرغ‌ها اضافه کرده و اجازه دهید تا نیم ساعت در یخچال بماند و رنگ زعفران به خورد مرغ برود.

سپس پیاز را که خلالی خرد کرده‌اید اضافه کنید و یکساعت در یخچال استراحت دهید.

نکته: اگر زعفران و پیاز را با هم اضافه کنید، رنگ زعفران جذب پیاز می‌شود و جوجه‌ها خوب رنگ نمی‌گیرد.

سیب زمینی‌ها را هم پوست گرفته و و ورقه‌ای خرد کنید و به آن نمک و فلفل و ادویه دلخواه اضافه کنید و اجازه دهید طعم بگیرد.

آماده‌سازی فر

ابتدا سینی را روی حرارت ۱۸۰ درجه گرم کنید.

کف سینی فر را با روغن چرب کنید و یا کف سینی فویل بکشید.

در هر سیخ چوبی پنج قطعه مرغ قرار دهید.

کف سینی ابتدا سیب زمینی‌های ورقه شده را بچینید. سپس سیخ مرغ‌ها را روی سیب زمینی قرار دهید.

در مرحله بعد قارچ‌های شسته و ورقه شده را روی مرغ‌ها بریزید.

سینی را در طبقه وسط فر قرار داده طبقه سوم فر قرار بدهید و اجازه دهید تا به مدت یک ساعت غذا بپزد.

نکته: اگر سیب زمینی‌ها را ضخیم برش زده اید، یک استکان آب روی آن‌ها ها بریزید تا مغز پخت شود.

منبع: خبرفوری



منبع: تابناک بانو

شیرینی مخصوص افطار |طعمی شیرین از رمضان 😋


ماه رمضان، نهمین ماه قمری، زمانی است که بر مسلمانان واجب است. روزه داشته باشند. این ماه، به عنوان میهمانی خدا شناخته می‌شود، زمانی که رحمت، مغفرت، و برکت آسمانی بر فراز زمین فراوان است. و به‌عنوان بهاری برای قرآن شناخته می‌شود.

واژه رمضان تنها یک بار در قرآن آمده است،و تنها ماهی است که اسم آن در قران آمده. اما این ماه به خاطر اهمیتش مورد تأکید قرار گرفته است. شب قدر نیز که در آن نزول قرآن اتفاق می‌افتد، به عنوان شبی بسیار مقدس و پرفضیلت شناخته می‌شود.

مردم در ماه رمضان با پختن انواع شیرینی مثل زولبیا، بامیه،شله زرد ، رنگینک،رشته خوشکار ، فرنی و سایر دسرها، جشن می‌گیرند. برخی از این شیرینی‌ها مختص مناطق خاص هستند و برخی دیگر در سراسر کشور محبوبیت دارند.

تهیه شیرینی‌های خاص برای افطار، ماه مبارک رمضان و قرار دادن آنها بر روی سفره، برای لذت‌بردن و پذیرای ازمهمان آنها پس از یک روز، روزه‌داری است. روش تهیه شیرینی‌های مخصوص ماه رمضان، که معمولاً با تهیه شیرینی‌های معمولی تفاوت‌هایی دارد.

در بسیاری از کشورها، شیرینی‌های خاصی برای مصرف در این ماه تهیه می‌شود. در ایران نیز شیرینی‌های مخصوص رمضان وجود دارند که معروف ترین آن ها شامل موارد زیر می‌شوند.

  • انواع حلوا
  •  انواع بامیه
  • دسر ها
  •  انواع زولبیا
  • رشته خشکار
  • لگیمات (لقیمات)
  • گوشفیل

در این مقاله سوالاتی مطرح شما از چه شیرینی برای افطار مناسبه ،چگونه شیرنی رمضان بدون فر درست کنبم؟وچگونه شیرینی های محبوب مثل بامیه و گوشفیل و … درست کنیم؟ پاسخ دادیم.

یک مقاله ذیگر درباره روزه و ماه رمضان (۱۰ تاثیر روزه بر سلامت جسمانی)

 

انواع حلوا برای ماه رمضان

حلوا به عنوان یک میان وعده یا قسمتی از وعده غذایی نیز مصرف می‌شود. علاوه بر این، حلوا به عنوان یک غذای سنتی برای افطار مناسب است. با توجه به انرژی که حلوا به بدن انسان‌ می‌دهد، این شیرینی در ماه رمضان در لیست غذایی اکثر روزه داران قرار دارد.

پیشنهاد غذالند با دستور پخت

حلوا ترکی ایرمیک - غذالند

تاریخچه و دستور پخت حلوا ترکی ایرمیک

حلوای آرد یا حلوا ترکی ایرمیک یکی از پرطرفدارترین انواع حلوا در ترکیه است. در این کشور، انواع مختلفی از حلواها وجود دارد که به طور اصلی به دو دسته تقسیم می‌شوند.ادامه مطلب

حلوا خرش - غذالند

تاریخچه و دستور پخت خرش حلوا 

خرش حلوا یکی از حلواهای بسیار خوشمزه استان گیلان می‌باشد که معمولا در ایام عید نوروز به عنوان یک دسر محبوب محلی تهیه و سر سفره های عید گذاشته می‌شود. ادامه مطلب

حلوا هویج - غذالند

تاریخچه و دستور پخت حلوا هویج

حلوا هویج یکی از حلواهای خوشمزه ایرانی است. که می‌توانید در ماه مبارک رمضان آن را تهیه کرده و طعم جدیدی به سفر افطار و سحری خود ببخشید، این دسر قدیمی و لذیذ کمتر تهیه می‌شود و به عنوان یکی از دسرهای سنتی مردم آذربایجان غربی شناخته می‌شود.ادامه مطلب

حلوا خرما - غذالند

تاریخچه و دستور پخت حلوا خرما

 حلوا خرما یک میان وعده شیرین و مقوی از استان کهکیلویه و بویر احمد است که می‌تواند در دسته شیرینی‌ها و دسرها قرار گیرد.

حلوا سیاه - غذالند

تاریخچه و دستور پخت حلوا سیاه

دسر محبوب استان اردبیل حلوای سیاه است که به دلیل مواد خاصی که در آن استفاده می‌شود، بسیار مقوی و پرخاصیت است. این دسر به دلیل خاصیت گرمی که دارد، بیشتر در فصل زمستان مصرف می‌شود.ادامه مطلب

شیرینی های محبوب و خوشمزه رمضان

در کشور زیبایمان ایران در هرگوشه رسم و رسوم خاص خود را برای افطار و شیرینی رمضان دارند.

در این جا محبوب تربن و پرمصرف ترین شان را معرفی و دستور پخت ان را برای شما عزیز قرار دادیم.

پیشنهاد غذالند با دستور پخت برای شیرینی افطار

 

توضیح مختصری از هر کدام از این شیرینی و دسر ها برای شما در پایین قرار دادم

رشته خوشکار - غذالند

 طرز تهیه و تاریخچه رشته خوشکار

یکی از شیرینی‌های خاص ماه رمضان در استان گیلان که به نام (رشته خشکار) معروف است که در تهیه آن نیاز به مهارت خاصی وجود دارد. این شیرینی محلی به صورت نیمه آماده تهیه می‌شود و پس از سرخ شدن در روغن داغ، همراه با چای گرم سرو می‌شود. رشته خشکار دارای طعمی لذیذ و بافتی خاص است که خوردن آن در ماه مبارک رمضان به دلیل وجود مغزگردو و..توصیه می‌شود.ادامه مطلب

لگیمات یا لقیمات - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه لگیمات یا لقیمات

لقیمات یکی از شیرینی‌های معروف ماه مبارک رمضان و یک نوع بامیه عربی است. مردم خوزستان و بیشتر ساکنان جنوب ایران، به ویژه بندرعباس، برای افطار این شیرینی را تدارک می‌بینند. اذامه مطلب

مسقطی - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه مسقطی

حلوا مسقطی لاری زعفرانی، یا به عبارت محلی (حلوا مقراضی)، یکی از قدیمی‌ترین انواع حلواهای سنتی در مناطق جنوب ایران، به‌ویژه در استان‌های بوشهر و شیراز، و در واقع منطقه لار است. این حلوا به دلیل تاریخچه و ریشه‌های سنتی خود، یکی از محصولات محبوب و مورد توجه این مناطق است.ادامه مطلب

زولبیا - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه زولبیا

زولبیا یکی از شیرینی‌های سنتی و محبوب ایرانی‌هاست که همراه با بامیه پای ثابت سفره افطار و یکی از نمادهای شیرین فرا رسیدن ماه مبارک رمضان محسوب می‌شود.ادامه مطلب

بسبوسه مصری - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه بسبوسه مصری

بسبوسه یک شیرینی مصری است که در محله های عرب نشین برای ماه مبارک رمضان تهیه می‌شود. بافت این شیرینی بسیار شبیه به بافت کیک است، اما در دسته‌ی شیرینی‌ها  قرار می‌گیرد.ادامه مطلب

کاچی - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه کاچی

کاچی یکی از حلواهای سنتی ایران است که انواع مختلفی دارد و در سراسر کشور به صورت متفاوت تهیه می‌شود. این حلوا به دلیل داشتن آرد و کره، دارای انرژی زیادی است و معمولاً در مراسم‌ها و مناسبت‌های مختلف مانند افطار ماه رمضان و جشن‌ها قرار داده می‌شود. ادامه مطلب

شیرینی شعریه - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه شعریه

شعریه یکی از دسرهای سنتی جنوب است که در استان خوزستان تهیه می‌شود. این دسر در کشورهای عربی نیز بسیار محبوب است. شعریه از رشته‌هایی تهیه می‌شود که به آن رشته پاکستانی نیز اطلاق می‌شود. مواد استفاده شده در این دسر بسیار گرم و مغذی هستند. تهیه‌ی این دسر بسیار ساده است و نیازی به استفاده از فر یا همزن ندارد. به راحتی می‌توانید این باقلوای خوشمزه را در منزل تهیه کنید.ادامه مطلب

بامیه - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه بامیه

بامیه یکی از شیرینی‌های خاص ماه مبارک رمضان است که معمولاً همراه با زولبیا خریداری می‌شود. این شیرینی، همانند زولبیا، طرفداران زیادی دارد. احتمالاً به نظر شیرینیی سفت می‌آید، اما درون آن بسیار نرم است و به راحتی در دهان آب می‌شود. ادامه مطلب

دیگچه مشهدی - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه دیگچه

دیگچه یکی از دسرهای لذیذ و منحصر به فردی است که به عنوان یکی از غذاهای محبوب و معروف شهر مشهد شناخته می‌شود. این دسر سال‌هاست که جزء سنت‌های ثابت و مورد علاقه بسیاری از مردم این شهر محسوب می‌شود. دیگچه، یا به عبارت دیگر کته زعفرانی، دستور پختی‌ای مشابه شیر برنج دارد و برای مصرف در ماه مبارک رمضان و یا در ایام عزاداری ماه‌های محرم و صفر بسیار مناسب است.ادامه مطلب

کیک باقلوا - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه کیک باقلوا

یک نوع کیک اسفنجی ویژه و منحصر به فرد هست که پس از پختن، روی آن شهد یا شربت ریخته می‌شود. این کیک شربتی بافتی نرم و طعمی بسیار لذیذ دارد. کیک باقلوا  یک دسر محبوب است که تقریبا در تمامی مناطق خاورمیانه از جمله ایران، ترکیه و کشورهای عربی مورد استفاده قرار می‌گیرد.ادامه مطلب

شیرینی حاوی خرما مناسب روزه و افطار

درجواب چرایی پیشنهاد شیرینی با خرما این طور میشه  گفت که خرما برای افطار و باز کردن روزه بسیار توصیه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود و برای حذف نکردن آن با بقیه شیرینی ها به شما شیرینی و… حاوی خرما پیشنهاد می‌کنم.

به همراه احادیث، تحقیقات نیز نشان داده‌اند که مصرف خرما در زمان افطار می‌تواند منجر به تنظیم سطح قند خون، بهبود عملکرد عضلات، و بازیابی قابلیت‌های ذهنی شود.

پیشنهاد غذالند با دستور پخت برای شیرینی افطار

برای شما عزیزان مواردی بیشتر برای رمضان مناسب هست رو جدا و مختصر در پایین توضیح دادم.

تارت خرما و گردو - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه تارت خرما و گردو

تارت خرما و گردو یک انتخاب مناسب برای وعده‌های عصرانه و یا صبحانه است که به لطف حضور خرما و گردو نسبت به دیگر دسرها، دارای ارزش غذایی بیشتر خواهد بود. خرما و گردو دو ماده با طبع گرم هستند و در این تارت با ترکیب با یکدیگر، یک دسر فوق العاده و خوشمزه به وجود آورده‌اند.ادامه مطلب

توپک خرما - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه توپک خرما و سویق

سویق از گندم، شیر، شکر و مواد افزودنی دیگر به همراه مغزها، خشکبارها یا میوه‌ها تهیه می‌شود که در این مدل ان از خرما هم استفاده می‌شود .به طور کلی، توپک خرما و سیوق یک دسر مغذی و خوشمزه است که می‌تواند به تقویت سلامتی عمومی بدن کمک کند و در رژیم غذایی به عنوان یک منبع انرژی قوی و مفید جایگاه داشته باشد.ادامه مطلب

رنگینک خرما - غذالند

طرز تهیه و تاریخچه رنگینک خرما

رنگینک خرما یک نوع دسر است که می‌توانید در ایام ماه مبارک رمضان یا هر زمانی که مهمان دارید، به راحتی تهیه کنید و از آن لذت ببرید. این دسر خوشمزه و آسان، از موادی مانند خرما، آرد، کره و گردو تهیه می‌شود و به دلیل حضور این مواد مغذی، سرشار از انرژی و مقوی است.

امیدوارم این مقاله به تمام سوالات شما عزیزان پاسخ داده باشه. ممنون میشیم سوالاتتون رو زیر همین مقاله برامون بگین.



🟣🟣 منبع: سایت غذا لند 🟣🟣